5 продуктов, которые тормозят появление морщин - Нарва Шок, Narva Shock

  • EST

5 продуктов, которые тормозят появление морщин

Июль 12, 2018 @ Scart

 Употребление этих продуктов улучшает склонность кожи к регенерации и отодвигает момент появления морщин на лице.

 
 Косметологи соглашаются с тем, что наличие в рационе питания определенных продуктов влияет на состояние кожи (а также волос и ногтей) и помогает продлить ее упругость и гладкость. Специалисты назвали пять продуктов, которые особенно эффективны в борьбе с морщинами
, пишет МедикФорум.

В частности, ученые рекомендуют есть свежий чеснок. Входящие в его состав антиоксиданты тормозят разрушение коллагена – белка, обеспечивающего коже свойство эластичности.

Также в рацион следует включить оливковое масло. Содержащаяся в нем олеиновая кислота, разновидность омега-9, поддерживает кожу в значительной мере увлажненной, что продлевает ее моложавый вид.

Еще один продукт молодости кожи – малина, чей уровень антиоксидантов среди фруктов и овощей считается самым высоким. Антиоксиданты обеспечивают коже защиту от повреждений.

Красную рыбу специалисты рекомендуют употреблять как минимум один раз в неделю. Это не только омолаживает кожу, но и способствует здоровью сердца – все за счет содержания омега-3 жирных кислот.

Если вы заметили опечатку или грамматическую ошибку, выделите текст мышкой и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter

  • Комментарии
  • Facebook
  • VK
Загрузка комментариев...