Сколько клубники можно съедать за день - Нарва Шок, Narva Shock

  • EST

Сколько клубники можно съедать за день

Июнь 15, 2019 @ Scart

 Чрезмерное употребление клубники может привести к появлению аллергических реакций. Об этом в пятницу заявила главный внештатный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Старобудова, пишет Metro.

 
 В клубнике содержится меньше сахара, чем в лимонах;

 Также ягода изобилует витамином С (в 150 граммах продукта содержится суточная доза витамина);

 Кроме того, клубника богата витамином В9 (фолиевая кислота), калием, магнием и цинком;

 В 100 граммах клубники содержится всего 40 килокалорий.

 По словам эксперта, несмотря на все полезные свойства этой ягоды, злоупотреблять ей всё же не стоит.

 – Употребление этой ягоды в чрезмерных количествах грозит появлением как истинно аллергических реакций, так и псевдоаллергических реакций, сопровождающихся такими же неприятными проявлениями, как и истинная аллергия, – цитирует диетолога агентство "Москва".

 Даже если у человека нет противопоказаний к клубнике, в день не стоит съедать более 250 – 300 граммов.

Если вы заметили опечатку или грамматическую ошибку, выделите текст мышкой и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter

  • Комментарии
  • Facebook
  • VK
Загрузка комментариев...