Продукты, которые помогут от сонливости - Нарва Шок, Narva Shock

  • EST

Продукты, которые помогут от сонливости

Август 12, 2019 @ Scart

 Батончики богатые протеином и молоко помогают от сонливости, считают в Кембриджском университете. Но российские уверены - белковая еда не спасет от недосыпа.

 
 Энергетический спад возникает обычно в 15-16 часов, когда возникает естественная потребность взбодриться. В этом случае требуется перекус. Это могут быть овощи и крупы, богатые белком и клетчаткой, горсть миндаля и грецких орехов, пишет abcfact.ru

 Объем комфортной для желудка порции в среднем составляет 200-300 граммов, а стакан крепкого чая или кофе для восстановления сил не должен превышать 250 миллилитров в объеме.

 Чтобы быть активным до обеда, нужно употребить хрустящие фрукты. Она также посоветовала пить воду и свежие соки спустя 40 минут после еды.

Если вы заметили опечатку или грамматическую ошибку, выделите текст мышкой и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter

  • Комментарии
  • Facebook
  • VK
Загрузка комментариев...